Produits et services connexes pour pistolets de massage
Utilisé sur les muscles, un pistolet de massage est sans danger pour les adultes en bonne santé. Il devient dangereux dans trois zones : au niveau des os et des articulations, sur les côtés et l’avant du cou, et au niveau de l’abdomen, des reins et de la colonne vertébrale. Il existe également une liste de personnes pour lesquelles son utilisation est totalement déconseillée. Ces deux listes, ainsi que les raisons qui les sous-tendent, sont disponibles ici.
Fonctionnement technique de l'appareil
Un pistolet de massage utilise un embout pour frapper une petite zone entre 1 800 et 3 200 fois par minute, avec une profondeur de frappe d'environ dix à seize millimètres. Cette force est son unique fonction : elle permet d'atteindre des zones plus profondes qu'avec la main. C'est précisément pour cette raison qu'il peut s'avérer problématique en cas d'utilisation inappropriée.
Cette comparaison permet de mieux comprendre : un appareil de massage du cou exerce une pression et un pétrissage, tandis qu’un pistolet frappe. L’article explique concrètement ce que cela signifie. pistolet de massage pour la nuque.
Les endroits où aucun travail n'est effectué
- L'avant et les côtés du cou. L'artère carotide, le larynx et les nerfs se trouvent directement sous la peau à cet endroit. Les impacts à haute fréquence n'y ont pas leur place.
- À propos des os et des articulations. Tibia, coude, rotule, clavicule, colonne vertébrale. Il n'y a pas de rembourrage entre eux.
- L'abdomen et la région des reins. Les organes internes ne sont pas protégés.
- Derrière le genou, à l'aine, dans l'aisselle. À cet endroit, les vaisseaux sanguins et les ganglions lymphatiques sont superficiels.
- La tête. Même pas en mode faible.
Les muscles suivants sont autorisés : mollets, cuisses, fesses, dos près de la colonne vertébrale, muscle trapèze entre le cou et l’épaule, haut des bras.
Ceux qui ne devraient pas les utiliser
- En cas de thrombose aiguë ou de suspicion de thrombose. L'exclusion la plus importante : les coups portés à un caillot sanguin sont dangereux.
- Pour les varices prononcées. Voir Est-il conseillé de se masser en cas de varices ?.
- En cas d'ostéoporose. Une densité osseuse réduite ne permet pas de résister aux impacts, voir Fauteuils de massage pour l'ostéoporose.
- Pour les blessures récentes, les contusions, les entorses. Durant les premiers jours, les plantes sont conservées au frais et ne sont pas transformées.
- Après les opérationsjusqu'à ce que la plaie soit fermée et ne soit plus irritée. Voir Massage après l'opération.
- Lors de la prise de médicaments anticoagulants. Les ecchymoses se forment beaucoup plus facilement.
- Pendant la grossesse sans consulter un médecin.
- En cas de sensation altéréePar exemple, à cause de lésions nerveuses. Ceux qui ne ressentent pas la douleur ne peuvent pas l'utiliser comme limite.
Ce que vous devez arrêter immédiatement
Douleur aiguë ou brûlante. Engourdissements ou picotements lors de l'application. Vertiges. Bleuissement de la peau. Et toute sensation de douleur osseuse plutôt que musculaire.
Une sensation de tiraillement sourde et légèrement désagréable est normale, de même qu'une rougeur qui disparaît après vingt minutes.
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Les trois erreurs que presque tout le monde commet
- Rester trop longtemps au même endroit. Quinze à trente secondes par zone suffisent. Deux minutes au même endroit risquent de provoquer des ecchymoses.
- Appuyer trop fort. L'appareil fonctionne par fréquence, et non par pression. Il faut le guider, pas appuyer dessus.
- Niveau le plus élevé dès le départ. Le réglage le plus fort est conçu pour les grands groupes musculaires épais, et non pour le cou.
Les instructions complètes sont disponibles ici : Comment utiliser correctement un pistolet de massage.
Ce qu'un appareil ne peut pas remplacer
En cas de douleur d'origine indéterminée, irradiant dans le bras ou la jambe, et persistant depuis plus de deux semaines, une consultation médicale est indispensable. Un pistolet de massage agit uniquement sur les muscles.
En l'absence d'objections, les appareils seront installés à l'endroit suivant : Pistolets de massage, incluant le Pistolet de massage NAIPOPlus de 40 personnes peuvent l'essayer. endroits.
Bref
- Inoffensif pour les muscles, dangereux pour les os, les articulations, le cou, l'abdomen et les reins.
- Contre-indiqué en cas de thrombose, d'ostéoporose, de blessures récentes et de prise d'anticoagulants.
- Quinze à trente secondes par point, guider plutôt que pousser.
- Arrêtez immédiatement si vous ressentez une douleur aiguë, un engourdissement, des étourdissements ou des ecchymoses.
- Toute personne incapable de ressentir la douleur de manière fiable ne doit pas doser l'appareil en se basant uniquement sur ses sensations.
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Par l'équipe éditoriale de l'Office national de l'information et de la publicité (ONIP). Experts en massage et produits de Hambourg
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