Quelle est l’utilité d’un fauteuil de massage ? [Guide 2024]

La question de savoir si les fauteuils de massage sont médicalement utiles devient de plus en plus pertinente alors que de plus en plus de personnes recherchent des moyens d'améliorer leur santé et leur bien-être. Cet article fournit un aperçu complet des avantages médicaux potentiels des fauteuils de massage et souligne comment ils peuvent aider à soulager la douleur, à réduire le stress et à promouvoir la santé globale.

Version courte de l'article : 

Fauteuil de massage offrent une variété d’avantages pour la santé qui en font un investissement médical judicieux. Ils peuvent aider à soulager la douleur, à détendre les muscles, à améliorer la circulation sanguine, à réduire le stress et à favoriser le sommeil. Utilisant des technologies modernes, ils offrent une alternative pratique aux massages traditionnels. Bien qu’ils représentent une option sûre et pratique pour beaucoup, il est important de prendre en compte les considérations de sécurité et les conditions de santé individuelles. Dans l’ensemble, les fauteuils de massage constituent un complément efficace aux soins de santé préventifs et offrent une méthode rentable et accessible pour promouvoir le bien-être physique et mental. 

Vidéo : Les fauteuils de massage sont-ils médicalement utiles ?

Études actuelles indiquant que les fauteuils de massage pourraient être médicalement utiles

1. L'étude, publiée dans la revue Heliyon 2023, a examiné l'impact d'un fauteuil de massage sur les douleurs au cou et aux épaules chez les employés de bureau. Les résultats ont montré que l’utilisation du fauteuil de massage entraînait une réduction significative de la douleur. Il y a eu une amélioration mesurable des seuils de douleur de pression, même si seule une légère augmentation de la qualité de vie a été observée. L’étude souligne donc l’efficacité des fauteuils massants pour soulager les douleurs au cou et aux épaules lors du travail de bureau.

Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37767509/

2. L'étude de 2020 « Résultats cliniques et rentabilité de la thérapie sur fauteuil de massage par rapport à la physiothérapie de base chez les patients souffrant de douleurs lombaires » examine l'efficacité médicale et le rapport coût-efficacité de la thérapie sur fauteuil de massage par rapport à la physiothérapie classique chez les patients souffrant de douleurs lombaires. Cela montre que les fauteuils de massage peuvent être une alternative efficace et moins coûteuse pour soulager les maux de dos, même si la physiothérapie est supérieure à certains égards. Cela suggère que les fauteuils de massage peuvent constituer un complément utile au traitement médical des maux de dos.

Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32195952/

3. L'étude « L'efficacité du massage sur chaise sur le stress et la douleur en oncologie », publiée en 2021, a examiné l'efficacité du massage sur chaise pour réduire le stress et la douleur dans les soins en oncologie. Il a été démontré que les massages sur chaise aident considérablement à réduire le stress et à réduire les niveaux de douleur. Cela a un impact positif sur les activités quotidiennes des équipes soignantes et soutient la gestion du stress et de la douleur au travail dans les soins en oncologie. L'étude met en évidence les bénéfices médicaux du massage comme mesure de soutien dans des environnements de travail stressants et douloureux

Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34484493/

4. L'étude intitulée « Séances sur fauteuil de massage : effets favorables sur le niveau de stress, la pression artérielle et la fréquence cardiaque perçus par les infirmières des centres de cancérologie ambulatoires », publiée en 2019, a examiné les effets des séances sur fauteuil de massage sur les niveaux de stress, la tension artérielle et la fréquence cardiaque. des infirmières dans les centres de cancérologie ambulatoires. Les résultats ont montré une réduction significative du niveau de stress perçu ainsi qu’une réduction de la pression artérielle systolique et diastolique et de la fréquence cardiaque chez les soignants après les séances sur fauteuil massant. Ces résultats mettent en évidence le rôle positif que les fauteuils de massage peuvent jouer dans la réduction du stress et la promotion de la santé dans des environnements de travail très stressants tels que l'oncologie.

Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31322619/

 5. L'étude « Effets cliniques de l'utilisation d'un fauteuil de massage sur les mesures du stress chez les adultes : un essai pilote randomisé contrôlé », publiée en 2022, a examiné les effets à long terme de l'utilisation d'un fauteuil de massage sur les facteurs de stress chez l'adulte. Les résultats ont montré une tendance à la réduction des taux de cortisol sérique et une réduction significative des taux de DHEA-S. De plus, les niveaux de santé perçus et les taux de dépression des participants se sont améliorés. Cette étude suggère que les fauteuils de massage peuvent être utilisés efficacement pour gérer le stress

Source : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35339652/

Mais les fauteuils de massage sont-ils généralement utiles ?

Les massages sont désormais bien implantés dans le domaine des médecines complémentaires et alternatives.

Les bienfaits du massage comprennent :

• Réduire le niveau de stress tout en favorisant la relaxation
• Améliorer la fonction immunitaire
• Réduire la douleur, la raideur et la tension dans les muscles
• Amélioration de la circulation sanguine
• Diminution de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle

Les avantages suivants nécessitent des études supplémentaires pour confirmer les avantages revendiqués.

Cependant, plusieurs études ont indiqué que le massage peut également aider à résoudre les problèmes suivants :

• Angoisse
• Indigestion
• maux de tête
• Insomnie provoquée par le stress psychologique
• Douleur dans le bas du dos
• symptômes de troubles nerveux
• Douleur dans le haut du dos et le cou

Important : Malgré son effet positif, le massage sur fauteuil de massage n'est pas destiné à remplacer un traitement médical standard.

Soulagement possible de la douleur et relaxation musculaire

L’un des principaux avantages des fauteuils de massage est leur capacité impressionnante à soulager la douleur et à détendre les muscles. Grâce à des mouvements de massage ciblés, vous pouvez soulager les tensions dans les zones critiques telles que le cou, le dos et les épaules. Ceci est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques. La technologie intégrée aux fauteuils de massage permet de traiter des points douloureux spécifiques avec une intensité variable, offrant ainsi un soulagement personnalisé. Grâce à une utilisation régulière, les utilisateurs peuvent constater une réduction significative de l'inconfort et une amélioration de leur mobilité.

Amélioration possible de la circulation sanguine

Les fauteuils de massage favorisent activement la circulation sanguine grâce à leurs mouvements de massage spéciaux. Une meilleure circulation sanguine est essentielle à la régénération et à la guérison du corps. Il transporte plus efficacement l'oxygène et les nutriments vers les muscles et les organes, contribuant ainsi à une récupération plus rapide des blessures musculaires et à réduire la fatigue. De plus, une bonne circulation sanguine peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires et contribuer à la promotion de la santé globale.

Soulagement possible du stress et bien-être psychologique

Dans notre monde trépidant et souvent stressant, la capacité à gérer efficacement le stress est essentielle au bien-être mental. L’utilisation régulière d’un fauteuil de massage peut contribuer considérablement à réduire le stress. Les effets relaxants du massage stimulent la libération d'endorphines, les hormones naturelles du « bien-être » du corps, qui améliorent l'humeur et réduisent l'anxiété. Cette réponse hormonale peut également contribuer à améliorer la santé mentale à long terme.

Promotion possible du sommeil

L’effet relaxant des fauteuils massants a également des effets positifs sur la qualité du sommeil. De nombreux utilisateurs signalent une amélioration de leurs habitudes de sommeil après des séances de massage régulières. La relaxation musculaire et la réduction du stress et de l’anxiété créent des conditions idéales pour un sommeil paisible et réparateur. Ceci est particulièrement important car un bon sommeil joue un rôle fondamental dans la santé et le bien-être en général. Les fauteuils de massage peuvent donc offrir une solution efficace et non médicamenteuse aux problèmes de sommeil.

Nous l'admettons : les fauteuils de massage n'ont pas vraiment eu de sens pendant longtemps

Les fauteuils de massage ont connu un véritable boom ces dernières années. 

Surtout lors du mariage de Corona, lorsque vous ne pouviez pas vous rendre chez un masseur, de nombreuses personnes ont eu recours à un fauteuil de massage. 

Cependant, certaines personnes ne pensent pas beaucoup aux fauteuils de massage. 

Et pour cause, car pendant longtemps, les fauteuils de massage n'ont pas pu rivaliser, même à distance, avec un vrai massage. 

Ces fauteuils de massage à l'ancienne n'offraient généralement qu'un programme unique.

Les fauteuils de massage modernes de marques telles que NAIPO ou ASPRIA, en revanche, peuvent scanner les corps et être ajustés individuellement. 

Ils offrent même des fonctions qu'un massage normal ne peut pas offrir : 

La fonction d'apesanteur. 

Zero Gravity signifie « apesanteur ». 

Dans cette position, la colonne vertébrale est amenée dans une position dans laquelle elle ne peut en fait être amenée que dans l'espace. 

De cette façon, la colonne vertébrale est grandement soulagée.

2. Efficacité médicale des massages : La communauté médicale reconnaît que le massage joue un rôle important dans le rétablissement et la prévention des maux physiques. Dans ce contexte, les fauteuils de massage ont considérablement évolué. Les modèles modernes sont capables d'imiter les techniques de massage traditionnelles telles que les massages par pression, pétrissage, tapotement et roulement. Cette innovation technologique permet aux fauteuils de massage de contribuer à la physiothérapie et au bien-être général en rendant accessibles les techniques de massage professionnelles à domicile.

3. Personnalisation et technologie : La dernière génération de fauteuils de massage se caractérise par des fonctionnalités avancées telles que les scans corporels, qui permettent un traitement individuel adapté à l'utilisateur. Cette personnalisation améliore non seulement l'expérience de massage, mais augmente également l'efficacité médicale des fauteuils de massage. En s'adaptant aux dimensions et formes spécifiques du corps, le siège peut répondre spécifiquement aux besoins et aux plaintes individuels.

4. Domaines d'application : Les fauteuils de massage sont particulièrement adaptés aux personnes présentant des problèmes de santé spécifiques tels que des tensions ou des duretés musculaires. Cependant, l'utilisation de ces fauteuils doit toujours être adaptée à votre situation personnelle et conforme à l'avis médical. Grâce à ce réglage individuel, les fauteuils de massage peuvent offrir un soutien efficace dans la gestion de la santé.

5. Fonctions de bien-être supplémentaires : De nombreux fauteuils de massage offrent des fonctions supplémentaires au-delà du massage standard qui augmentent le bien-être. Ceux-ci incluent la stimulation audio, les radiateurs infrarouges et la fonction innovante zéro gravité. Ces fonctionnalités supplémentaires contribuent à créer une expérience de relaxation complète en stimulant les sens, en favorisant une relaxation profonde et en améliorant la circulation sanguine.

6. Effet holistique : Les fauteuils de massage offrent un effet holistique en aidant à soulager l’inconfort physique ainsi qu’à réduire le stress. Ils permettent des traitements réguliers dans le confort de votre foyer, ce qui en fait une solution pratique pour une relaxation continue et un soulagement de la douleur. Cette approche holistique soutient non seulement la santé physique, mais contribue également au bien-être mental.

7. Avis médical : Malgré les nombreux avantages des fauteuils de massage, il est important d’envisager leur utilisation en consultation avec un médecin, surtout s’il existe des problèmes de santé ou des blessures préexistantes. Les conseils d'experts peuvent garantir que le fauteuil de massage est utilisé judicieusement en complément d'un traitement médical et que les besoins de santé spécifiques sont correctement pris en compte.

Tout est différent aujourd'hui : pourquoi les fauteuils de massage modernes ont du sens

Beaucoup de choses techniques ont connu un développement grandiose ces dernières années. 

En plus de l'intelligence artificielle, de nos jours, vous pouvez presque tout faire avec votre smartphone. 

Et la même évolution peut être observée avec les fauteuils de massage. 

Entre-temps, les fauteuils de massage ont mûri au point de pouvoir scanner les corps, s'ajuster individuellement et offrir des fonctions qu'un vrai masseur ne peut pas offrir. 

Comme mentionné précédemment, plusieurs études ont montré les effets positifs du massage.

À partir de quel segment de prix les fauteuils de massage ont-ils un sens ?

Les bons fauteuils de massage commencent à environ 700 €

Assurez-vous également d'acheter un fauteuil d'une marque ayant beaucoup d'expérience dans le domaine.

Nous vous recommandons également de vérifier les avis des clients et idéalement de tester au préalable le fauteuil de massage souhaité. 

Les exceptions sont connues pour confirmer la règle, mais un mauvais achat peut apporter plus de tension que de détente.

Cela inclut les retours fastidieux et les frais supplémentaires. 

Quelles sont les différences entre les "vrais" masseurs et les fauteuils de massage ?

Outre la différence évidente entre un massage effectué par un être humain et un massage effectué par une machine, il existe d'autres aspects qui rendent les deux choses différentes : 

• temps de voyage: La visite d'un massothérapeute nécessite du temps de déplacement, ce qui nécessite également la capacité de voyager (soit votre temps, soit celui du thérapeute s'il vient chez vous). Pour atteindre votre fauteuil de massage, il vous suffira peut-être de vous rendre dans la pièce voisine où il se trouve actuellement.
• interpersonnel : Même si vous faites de gros efforts, il est peu probable que vous puissiez développer une relation personnelle profonde avec votre fauteuil de massage.
  Si vous racontez votre journée à un fauteuil de massage, il ne pourra pas vous répondre de manière significative.
  De nombreux clients de longue date des massothérapeutes leur restent fidèles en raison du lien qu'ils établissent avec leur thérapeute, ce qui peut ajouter aux bienfaits physiques d'un massage déjà perceptibles.
• Compétences multitâches : Vous ne pourrez pas faire grand-chose pendant votre rendez-vous de massage, surtout si vous êtes allongé face contre terre sur la table de massage.
  Le multitâche est impossible ici.
  Et de se livrer à une autre activité pendant le massage, par ex. B. Parler au téléphone serait à la fois distrayant et irrespectueux envers la personne qui vous masse.
  D'un autre côté, si vous avez un fauteuil de massage à la maison, vous pouvez effectuer plusieurs tâches tout en étant assis dessus en lisant, en travaillant, en passant des appels téléphoniques, en regardant la télévision, en écoutant un livre audio ou en faisant des mots croisés.
• Fiabilité: Les massothérapeutes sont des gens comme nous tous; ils sont sujets aux mêmes faiblesses humaines que nous tous, y compris la possibilité de déménager, de fermer leurs portes, de se blesser ou simplement de passer une mauvaise journée.
  L'efficacité d'un massage, ou votre plaisir, ou même votre capacité à vous faire masser, pourraient être affectés par les problèmes ci-dessus.
  Un fauteuil de massage, en revanche, est toujours prêt à l'emploi ; même si des réparations mineures sont nécessaires, des techniciens professionnels peuvent remettre votre fauteuil de massage en marche en quelques minutes après avoir reçu les pièces nécessaires.
• Le prix: Le « coût par massage » dans un fauteuil de massage est beaucoup plus bas par rapport aux visites fréquentes chez un massothérapeute.

Les fauteuils de massage sont devenus de plus en plus populaires ces dernières années.

De plus, vous pouvez opter pour un financement afin de réduire le coût d'achat d'un fauteuil de massage.

Il s'agit d'une alternative souvent indisponible pour des prestations ponctuelles comme un massage personnalisé.

Conclusion

Les fauteuils de massage ont connu un excellent développement ces dernières années. 

Vous pouvez maintenant imiter diverses techniques de massage, scanner le corps et même avoir des fonctions qu'un vrai masseur ne peut pas offrir. 

En plus des avantages prouvés de la massothérapie, d'autres études sont encore nécessaires pour confirmer les avantages revendiqués.

Néanmoins, de nos jours, on peut dire que les fauteuils de massage ont vraiment du sens à la maison.

Sources: 

1. Massothérapie : Ce que vous devez savoir. Centre National de Santé Complémentaire et Intégrative. https://www.nccih.nih.gov/health/massage-therapy-what-you-need-to-know. Consulté le 22.7.2022/XNUMX/XNUMX
2. À quoi s'attendre lors de votre séance de massage. Association américaine de massothérapie. https://www.amtamassage.org/find-massage-therapist/what-to-expect-at-massage-session/. Consulté le 22.7.2022/XNUMX/XNUMX
3. Goldman L, et al., éd. Médecine complémentaire, alternative et intégrative. Dans : Goldman-Cecil Medicine. 26e édition Elsevier ; 2020. https://www.clinicalkey.com. Consulté le 22.7.2022/XNUMX/XNUMX