Connaissances en massage – NAIPO Passer au contenu
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Guide pratique

Connaissances en massage de NAIPO

Plus de 30 guides sur tout ce qui concerne le massage : déroulement, préparation, bienfaits et tarifs. En bref : un bon massage commence par la relaxation, dure généralement de 30 à 90 minutes et est optimal si vous arrivez détendu et sans contrainte de temps.

Expérimentez le massage directement : le NAIPO Relax Lounge à HambourgLa technologie sous-jacente : Connaissance des fauteuils de massage.

connaissance des massages

Comment fonctionne un massage, les bienfaits de chaque technique et comment reconnaître un massage de qualité. Des réponses concises et pertinentes, issues de la pratique. À Hambourg, venez en faire l'expérience par vous-même.

  1. 6 minutes de lecture

    Massage shiatsu : effets secondaires et situations à risque

    Cinq articles Shiatsu en stock, aucun à risque – aux positions 3 à 6 et avec un CTR inférieur à 1 %, signe classique d'un manque de couverture d'intention.

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  2. 8 minutes de lecture

    Sciatique : symptômes, causes et solutions efficaces

    La sciatique, une douleur irradiant du bas du dos jusqu'à la jambe, peut considérablement handicaper le quotidien. Quelles en sont les causes ? Qu'est-ce qui la soulage immédiatement ? Quand le massage est-il bénéfique ? Et quels sont les signes avant-coureurs à ne pas négliger ?

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  3. 7 minutes de lecture

    Acupression : les points les plus importants et leurs effets

    L’acupression ne nécessite ni aiguilles, ni studio, ni équipement : juste un pouce et deux minutes. Elle présente les points les plus connus, la technique et une évaluation honnête.

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  4. 8 minutes de lecture

    Massage des pieds : effets, procédure et instructions

    La plante des pieds est la partie du corps la plus riche en terminaisons nerveuses. Découvrez les bienfaits d'un massage des pieds, comment le pratiquer soi-même et quand il est déconseillé.

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  5. 6 minutes de lecture

    Massage suédois : les cinq techniques de base

    Le massage suédois est la forme de base dont sont issus la quasi-totalité des massages occidentaux. Cinq mouvements, une séquence claire : le point de départ idéal pour les débutants.

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  6. 6 minutes de lecture

    Massage ayurvédique : procédure, huiles et Abhyanga

    Huile chaude, longs mouvements fluides, souvent pratiqués par deux personnes : le massage ayurvédique obéit à des règles spécifiques. Qu’est-ce qui définit l’Abhyanga et que faut-il savoir avant votre premier rendez-vous ?

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  7. 6 minutes de lecture

    Massage chinois : ce qu'est réellement le Tuina

    Le Tuina n'est pas un massage de bien-être, mais l'un des cinq piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Cet article explique le déroulement d'un massage Tuina et ses différences avec le Shiatsu et le massage thaïlandais.

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  8. 7 minutes de lecture

    Massage aux pierres chaudes : procédure, effets et prix

    Pierres de basalte chaudes sur le dos, huile tiède, chaleur profonde plutôt que pression forte. En quoi consiste réellement un massage aux pierres chaudes ? Et à qui n’est-il pas destiné ?

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  9. 5 minutes de lecture

    Massage par hydrojets : Massage aquatique sans se mouiller

    Vous êtes allongé(e), habillé(e), sur une table de massage. Des jets d'eau traversent une bâche en aluminium placée sous vous. Découvrez les bienfaits du massage par hydrojets, son prix et ses limites.

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  10. 6 minutes de lecture

    Massage avec un stimulateur cardiaque : ce qui est autorisé

    Le problème ne réside pas dans le massage en lui-même, mais plutôt dans le champ électrique de certains appareils et la pression exercée au-dessus de l'appareil. Ce schéma permet de bien distinguer les deux.

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Monde du thème

Procédure et préparation

A quoi ressemble un massage typique ?Que devez-vous faire au préalable ?Prendre une douche avant ?Qu'est-ce que je suis en train d'enlever ?Comment dois-je me comporter ?Quel montant de pourboire ?Quels sont les éléments à prendre en compte ?

Monde du thème

Massage complet du corps

Le guide ultime du massage complet du corpsComment ça marche ?Que fait-on?Qu'est-ce qui n'est pas massé ?Combien ça coûte?Quel massage consiste à tout masser ?

Monde du thème

Effet et fréquence

Les massages soulagent-ils vraiment les tensions ?Le meilleur pour les maux de dosÀ quelle fréquence pour un massage ?À quelle fréquence cela se produit-il en cas de tension musculaire sévère ?Combien de temps dure un bon massage ?Quel massage pour les débutants ?Les massages peuvent-ils déclencher des migraines ?