Produits et services adaptés aux appareils de massage
Pour les adultes en bonne santé, les appareils de massage sont sans danger lorsqu'ils sont utilisés conformément à leur usage prévu. Des incidents ont été recensés, mais ils sont très rares et suivent presque tous le même schéma : l'appareil a été utilisé sur la nuque, directement sur la colonne vertébrale ou au même endroit pendant des heures. Cet article explique ce qui est décrit dans la littérature scientifique, les recommandations qui en découlent et les situations où il est conseillé de consulter un médecin au préalable.
La seule règle
Les appareils de massage doivent être utilisés sur les muscles, et non sur les vaisseaux sanguins, les nerfs, les os ou les articulations. Cela peut paraître anodin, mais cela s'applique à presque tous les cas documentés. On peut utiliser un dispositif partout où l'on sent clairement le muscle sous la peau lorsqu'on le contracte. La partie antérieure du cou, l'artère carotide, la colonne vertébrale, le tibia, le genou et le coude sont des zones à proscrire.
Ce qui est décrit dans la littérature spécialisée
Trois points, tous publiés sous forme de rapports de cas individuels. Un rapport de cas individuel signifie : l’événement s’est produit et a été documenté ; il ne dit rien sur sa fréquence.
- Pistolet de massage sur la nuque. Une femme de 27 ans a présenté une dissection de l'artère vertébrale (déchirure de la paroi du vaisseau) après avoir utilisé à plusieurs reprises un pistolet de massage sur sa nuque. Elle a présenté des maux de tête, des douleurs cervicales et des vertiges.
- Appareil de massage cervical à impulsions électriques. Un accident vasculaire cérébral dû à un thrombus dans l'artère carotide a été décrit après un mois d'utilisation d'un masseur cervical électrique. Les auteurs l'ont attribué à une irritation de la paroi interne du vaisseau au point de positionnement de l'appareil.
- Auto-massage manuel. Même sans ce dispositif, des dissections de l'artère carotide interne suite à un auto-massage vigoureux du cou avec les doigts ont été décrites. Ceci prouve que le problème ne réside pas dans le dispositif, mais dans la localisation de la lésion.
Ces trois affections touchent la même zone : le cou, où les gros vaisseaux sanguins sont proches de la surface de la peau. Aucune n’affecte les cuisses, les mollets, les fesses ou le bas du dos.
Ce que cela signifie pour les appareils individuels
- Pistolet de massage. L'appareil le plus puissant du groupe, et donc celui qui présente les limites les plus évidentes. Placez-le sur les grands groupes musculaires, asseyez-vous légèrement et continuez les mouvements. Évitez l'avant du cou, la colonne vertébrale et les os. Découvrez ici s'il vous convient : Un pistolet de massage est-il utile ?Vous pouvez trouver les modèles à la Pistolets de massage.
- Appareil de massage cervical et coussin Shiatsu. Leur action est beaucoup plus douce qu'avec un pistolet. Le positionnement est important : l'appareil doit être appliqué sur les muscles des côtés et de la nuque, et non à l'avant. Utilisez-le par courtes périodes plutôt que pendant une heure.
- Appareils de massage des pieds avec EMS. L'électrostimulation musculaire (EMS) fonctionne par impulsions électriques. Les fabricants interdisent son utilisation en présence de stimulateurs cardiaques et autres dispositifs électroniques implantables, ainsi que pendant la grossesse. Cette interdiction figure dans chaque notice d'utilisation et ne constitue pas une simple précaution.
- Fauteuil de massage. Les rouleaux se déplacent sur un rail situé à l'arrière et, de par leur conception, ne touchent pas l'avant du cou. Les contre-indications habituelles comprennent les blessures récentes, l'ostéoporose, la thrombose et la grossesse.
Quand faut-il consulter un médecin au préalable ?
Non pas parce qu'un appareil est dangereux, mais parce que le corps réagit différemment dans ces cas-là :
- Les stimulateurs cardiaques, les défibrillateurs ou autres implants, en particulier lors de l'utilisation d'appareils de stimulation électrique.
- Grossesse
- Thrombose ou suspicion de thrombose, y compris antécédents de thrombose
- Ostéoporose et autres troubles de la densité osseuse
- Médicaments anticoagulants
- interventions chirurgicales récentes, plaies ouvertes, inflammation aiguë
- Varices et lésions nerveuses diabétiques dans la zone traitée
Avis de sécurité important : Ne convient pas aux personnes porteuses d'un stimulateur cardiaque.
Produits et services adaptés aux appareils de massage
Nous avons un article distinct sur les stimulateurs cardiaques : Massage et fauteuils de massage avec stimulateur cardiaque.
Ce qui n'est pas un signe d'avertissement
De légères courbatures le lendemain sont normales, surtout après la première utilisation. Une fatigue immédiate est également fréquente. Cependant, tout symptôme nouveau et unilatéral doit vous alerter : maux de tête ou douleurs cervicales soudains et intenses, vertiges, troubles de la vision, engourdissements ou faiblesse d’un bras ou d’une jambe. Dans ce cas, consultez immédiatement un médecin et mentionnez l’appareil utilisé.
Bref
- Utilisés conformément à leur destination, les appareils de massage sont sans danger pour les adultes en bonne santé.
- Les incidents documentés concernent presque exclusivement la partie avant du cou.
- Les muscles, oui ; les vaisseaux sanguins et les os, non. Cette règle s'applique à presque tout.
- Les dispositifs EMS sont contre-indiqués chez les personnes porteuses d'un stimulateur cardiaque.
- Tout symptôme nouveau et unilatéral survenant après utilisation doit faire l'objet d'une consultation médicale.
Sources
- Chandra R. et al. : Dissection de l’artère vertébrale après utilisation d’un pistolet de massage portatif. Rapport de cas, PubMed Central PMC9197740.
- Embolie d'une grosse artère intracrânienne due à une thrombose carotidienne provoquée par un masseur cervical. World Journal of Clinical Cases 2023, Volume 11, Numéro 11.
- Dissection extracrânienne de l'artère carotide interne avec paralysie du nerf hypoglosse provoquée par un automassage cervical. Rapport de cas, PubMed Central PMC10585418.
Cet article ne remplace pas un avis médical. En cas de problème de santé ou d'affection préexistante, veuillez consulter votre médecin.
Produits et services adaptés aux appareils de massage
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